Petit-déjeuner et goûter,
les alliés anti-grignotage

Manger sainement, c'est important. Répartir les différents repas tout au long
de la journée, tout autant.

C'est pourquoi, le petit-déjeuner est le début de toute alimentation équilibrée.
Sauter ce repas peut induire un manque d'énergie, de l'inattention en classe et, éventuellement, une sur consommationau moment du dîner.

Quant au goûter, on a trop souvent tendance à le négliger ou à grignoter.
Bien équilibré, il arrive toujours à point, pour remédier à la petite baisse de forme
que connaissent tous les enfants au milieu de l'après-midi.

> Manger sainement, c’est savoureux...
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