Votre contribution :
mettre l’accent sur les bonnes habitudes

L'important est de bénéficier du juste apport énergétique, de consommer ni trop ni trop peu de graisses, de préserver un apport correct en protéines, sucres et en nutriments essentiels, comme le calcium, les oligo-éléments et les vitamines.

De plus, il faut également penser à boire de l'eau au cours des repas.
Et surtout, à manger plus de fruits, de légumes et de pain.